Zac Efron über seine körperliche Transformation für einen seiner Filme: „Ich bekam Schlaflosigkeit und verfiel in eine ziemlich schwere Depression.“

Der 37-jährige Schauspieler Zac Efron gab 2022 bekannt, dass die intensive körperliche Transformation, die er für einen seiner Filme durchmachte , sehr negative Folgen für seine Gesundheit hatte . Der Schauspieler gab zu, dass er an Schlaflosigkeit litt, in eine tiefe Depression verfiel und Monate brauchte, um sein Gleichgewicht wiederzuerlangen, was die von Hollywood auferlegten körperlichen Standards in Frage stellte.

Die Verwandlung erfolgte während der Dreharbeiten zu Baywatch (2017), einem Remake der beliebten Serie von Pamela Anderson , wo sein muskulöses Image zum Symbol extremer Anforderungen wurde. In einem Interview mit Men's Health gestand Efron: „Ich bekam Schlaflosigkeit und verfiel für lange Zeit in eine ziemlich schwere Depression . Irgendwie hat mich diese Erfahrung völlig erschöpft.“

Der Schauspieler, der mit Dwayne Johnson auf der Leinwand stand, erklärte, dass zu seinem Programm die Einnahme von Diuretika, tägliches Training um vier Uhr morgens und eine eintönige Diät gehörten, die ihn erschöpfte. „Ich weiß nicht, ob dieser Look wirklich machbar ist. Die Haut enthält so wenig Wasser , dass er aussieht, als wäre er computergeneriert. Und um ihn hinzubekommen, musste ich starke Diuretika nehmen, die mich völlig zerstört haben“, erklärte er.

Laut Troy Bolton, dem langjährigen Star von „High School Musical“ , ging es ihm erst sechs Monate nach Abschluss der Dreharbeiten wieder besser. Er versuchte auch, mit dem Training aufzuhören, aber auch das funktionierte nicht: „Ich dachte, es wäre großartig, aber es war schrecklich. Mein Körper fühlte sich nicht gesund an; ich fühlte mich träge und matt.“

Zum Zeitpunkt des Interviews erklärte Efron, er habe ein Gleichgewicht in seiner körperlichen Vorbereitung gefunden und sich für ein bewussteres Training entschieden, das Techniken wie Massagen, Dehnungen und Kaltwasserbäder umfasst. Mit diesen Aussagen hat der Schauspieler weiterhin körperlich anstrengende Auftritte wie den des Films Der eiserne Clan (2023) übernommen, machte jedoch deutlich, dass er Gesundheit und Stabilität vorziehe, bevor er sich einer so zerstörerischen körperlichen Belastung aussetzt, wie er sie in Baywatch erlebt hat.